受付時間
月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜日 9:00〜12:00(午前のみ)
※土曜午前のみ・日祝休診・予約優先制
宮崎市京塚・南宮崎エリアの整骨院|腰痛・肩こり・交通事故・鍼灸
宮崎骨盤整骨院 / 整体院・鍼灸院
宮崎骨盤整骨院

宮崎市の産後の肩こり・腱鞘炎産後の肩こりと腱鞘炎は、肩と手首だけで赤ちゃんを支えているサインです

ゆるんだ骨盤の上で、肩と手首が全部を引き受けている。宮崎骨盤整骨院は土台の骨盤と肩甲骨から、抱っこの負担を分散します

施術実績 10,000+件超
★ 4.8口コミ200件超(グループ全体)
全国17店舗
CHECK LIST

産後の肩こり・腱鞘炎でこんなお悩みありませんか?

抱っこや授乳で、首から肩が常に張っている
手首の親指側や手首が痛み、抱き上げるのが怖い
肩こりと一緒に頭痛が毎日ある
授乳のあと、背中が丸まったまま固まっている
肩を回すとゴリゴリ音がする
育児中だから仕方ないと我慢している

一つでも当てはまる方は、宮崎骨盤整骨院へぜひご相談ください。

PRICING
施術料金|宮崎骨盤整骨院
初回限定キャンペーン
通常 ¥8,980
¥2,980税込
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
※ 1日の受付人数に限りがございます
宮崎骨盤整骨院 ネット予約はこちら 24時間受付・当日予約OK
宮崎骨盤整骨院 お電話でのご予約 0120-914-392

産後の肩こりと腱鞘炎は、セットで起きることが多い不調です。抱っこで赤ちゃんの重さを腕で支え、授乳で前かがみになり、寝かしつけで同じ姿勢を長く保つ。この繰り返しで肩はすくみ、肩甲骨は外へ開いたまま固まり、首の付け根が張って頭痛を伴うようになります。同時に、手首を反らせて赤ちゃんの頭やお尻を支え続けることで、親指の付け根や手首の腱に炎症が起き、腱鞘炎が出てきます。

産後にこれらが起きやすいのは、骨盤がゆるみ、お腹と骨盤底の筋肉が働かず、身体の土台が不安定だからです。土台が不安定だと、肩と腕と手首で赤ちゃんを支えるしかなくなり、負担が末端に集中します。宮崎の産後の暮らしでは、チャイルドシートの乗せ降ろしで腕を伸ばして赤ちゃんを持ち上げる動き、運転席で肩をすくめた姿勢、そして温暖な気候で冷房に当たる時間の長さが、肩と手首の負担をさらに増やします。

宮崎骨盤整骨院では、産後の肩こりと腱鞘炎を、肩と手首だけで整えることはしません。骨盤の開きと傾き、お腹と骨盤底の深層筋の働き、肩甲骨の位置、首の付け根と前腕の深層筋のこわばりを検査し、肩と手首に負担が集中する仕組みを確かめます。そのうえで、産後の身体に合わせた方法で骨盤を整え、肩甲骨の動きを取り戻し、首と前腕の深層筋のこわばりをゆるめ、肩と手首だけで赤ちゃんを支えない抱っこ・授乳の仕方をお伝えします。鍼灸院を併設しているため、状態に合わせて鍼灸を組み合わせることもできます。

産後の肩こりと腱鞘炎は、「育児中だから仕方ない」と我慢されがちですが、抱っこの仕方を変えるだけで負担は大きく減ります。手首を反らせて支えるのではなく、肘と前腕全体で支え、肩甲骨から持ち上げる。授乳はクッションで赤ちゃんの高さを上げ、前かがみを減らす。こうした工夫と、土台の骨盤・肩甲骨を整えることを組み合わせることで、子育てを続けながら楽になっていきます。

京塚でご相談の多い形は、抱っこで首から肩が常に張り、頭痛が毎日続く方、手首の親指側が腫れて赤ちゃんを抱き上げるのが怖い方、授乳で丸まった背中と肩が固まった方、上のお子さんも抱っこする二人育児で肩がもたない方です。どの方も、骨盤と肩甲骨から整え、抱っこの仕方を変えることで、肩と手首の痛みが減っていきました。

こんな産後の肩こり・腱鞘炎のお悩みはありませんか?

  • 抱っこや授乳で、首から肩が常に張っている
  • 手首の親指側や手首が痛み、抱き上げるのが怖い
  • 肩こりと一緒に頭痛が毎日ある
  • 授乳のあと、背中が丸まったまま固まっている
  • 肩を回すとゴリゴリ音がする
  • 育児中だから仕方ないと我慢している

上記のような産後の肩こり・腱鞘炎のお悩みは
当院にお任せください

CAUSE OF PAIN

宮崎骨盤整骨院が解説する産後の肩こり・腱鞘炎の原因とは

産後の肩と手首に負担が集中する4つの仕組み

骨盤がゆるみ、土台が不安定で肩と腕に負担が集まる

ゆるんだ骨盤と働かないお腹の筋肉で土台が不安定だと、赤ちゃんの重さを肩と腕と手首で支えるしかなくなり、末端に負担が集中します。

抱っこと授乳で、肩がすくみ肩甲骨が外へ開く

腕で赤ちゃんを支え、前かがみで授乳する姿勢が続くと、肩はすくみ、肩甲骨は外へ開いたまま固まり、首の付け根が張って頭痛を伴うようになります。

手首を反らせて支え続け、親指の腱に炎症が起きる

赤ちゃんの頭やお尻を手のひらで支えるとき、手首を反らせた角度で力を入れ続けると、親指の付け根の腱と腱鞘がこすれて腱鞘炎が起きます。

乗せ降ろし・運転・冷房で、肩と手首の負担が増える

チャイルドシートへ腕を伸ばして持ち上げる動き、運転席で肩をすくめた姿勢、冷房で冷えた首と肩が、産後の肩こりと腱鞘炎を強めます。

RISKS OF IGNORING PAIN

産後の肩こり・腱鞘炎を放置するとどうなる?

産後の肩こり・腱鞘炎を「仕方ない」で我慢し続けると

1

頭痛・めまい・腕のしびれへ広がる

首の付け根の緊張が続くと、緊張型の頭痛やめまい、腕のしびれを伴うようになります。

2

腱鞘炎が慢性化し、指が引っかかるようになる

炎症が続くと腱と腱鞘が厚くなり、指が引っかかって伸びにくい状態(ばね指)に進むことがあります。

3

抱っこそのものが怖くなり、育児がつらくなる

肩と手首の痛みで赤ちゃんを抱き上げるのが怖くなると、育児の負担感が増していきます。

放置して悪化の一途をたどる前に

当院の
技術で
早期回復を!

駐車場 4P土曜日も診療室内綺麗
COMPARE
他の整骨院で改善しない理由
マッサージ店・リラクゼーション→ 気持ちいいが数日で戻る。表面の筋肉をほぐすだけで、骨盤の傾きや深層筋のこわばりには届いていないため
痛み止め・湿布→ 痛みを一時的に抑えるが、痛みを生んでいる座り方や支える力の低下はそのまま
骨をボキボキ鳴らす強い矯正→ 刺激は強いが、支える力が戻らなければ並びはすぐ崩れる。首を強くひねる操作はリスクもある
宮崎骨盤整骨院→ 検査で原因を見極め、骨盤・背骨を身体にやさしく整え、深層筋の芯をゆるめ、運転席や仕事での座り方まで変える。鍼灸も組み合わせ可能

宮崎骨盤整骨院では、骨盤・背骨の歪みと深層筋の機能低下という「根本原因」に同時にアプローチします。全国グループ院の症例データをもとに、宮崎市京塚で運転・立ち仕事・農作業・子育てをしている患者様一人ひとりの暮らしに合わせて、戻りにくい身体をつくります。

APPROACH

当院の根本改善アプローチ|宮崎骨盤整骨院

当院の根本改善アプローチ|骨格×筋肉×生活習慣 3つの視点で痛みの戻りにくい身体づくり

TREATMENT PLAN

産後の肩こり・腱鞘炎の施術プラン

宮崎骨盤整骨院の産後の肩こり・腱鞘炎へのアプローチ

01

① 肩と手首に負担が集中する「仕組み」を検査する

出産の時期、抱っこと授乳の姿勢、手首の使い方、痛む場所と動作をうかがい、骨盤の開きと傾き、お腹と骨盤底の深層筋の働き、肩甲骨の位置、首の付け根と前腕の深層筋のこわばりを検査します。

02

② 骨盤を整え、肩甲骨の動きを取り戻し、首と前腕をゆるめる

産後の身体に合わせた音を鳴らさない方法で骨盤を整え、お腹と骨盤底の深層筋を目覚めさせて土台をつくります。あわせて肩甲骨の動きを取り戻し、首の付け根と前腕の深層筋のこわばりを痛みの少ない手技でゆるめます。炎症のある手首は刺激を最小限にします。併設の鍼灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。

03

③ 肩と手首だけで支えない抱っこ・授乳の仕方を身につける

肘と前腕全体で支える抱っこ、肩甲骨から持ち上げる動き、クッションで高さを上げる授乳、チャイルドシートの乗せ降ろしの動き方を、実際の動きを見せていただきながらお伝えします。

7 STRENGTHS

宮崎骨盤整骨院が選ばれる7つの理由

強みポイント1|グループ院の豊富な症例データ|宮崎骨盤整骨院
01 グループ院の豊富な症例データ
強みポイント2|TPトリガーポイント治療に特化|宮崎骨盤整骨院
02 TPトリガーポイント治療に特化
強みポイント3|丁寧な問診・触診で根本原因を特定|宮崎骨盤整骨院
03 丁寧な問診・触診で根本原因を特定
強みポイント4|高精度な検査と丁寧なカウンセリング|宮崎骨盤整骨院
04 高精度な検査と丁寧なカウンセリング
強みポイント5|筋肉のリリースと骨格矯正の組み合わせ|宮崎骨盤整骨院
05 筋肉のリリースと骨格矯正の組み合わせ
強みポイント6|自然治癒力を引き出す深層筋・骨格調整|宮崎骨盤整骨院
06 自然治癒力を引き出す深層筋・骨格調整
強みポイント7|骨盤TEIKIN MG(従来EMSの2倍)|宮崎骨盤整骨院
07 骨盤TEIKIN MG(従来EMSの2倍)
宮崎骨盤整骨院 ネット予約はこちら 24時間受付・当日予約OK宮崎骨盤整骨院 お電話でのご予約 0120-914-392
PATIENT VOICE

宮崎骨盤整骨院 の患者様の声

実際にご来院いただいた患者様よりいただいたお声です

T.S様さん
腰痛
お名前T.S様
主な症状腰痛
★★★★★
Comment

K.S様さん
腰痛
お名前K.S様
主な症状腰痛
★★★★★
Comment

Y.Y様さん
肩の痛み
お名前Y.Y様
主な症状肩の痛み
★★★★★
Comment

T.未様さん
膝痛
お名前T.未様
主な症状膝痛
★★★★★
Comment

伊.本様さん
首こり
お名前伊.本様
主な症状首こり
★★★★★
Comment

T.S様さん
肩こり
お名前T.S様
主な症状肩こり
★★★★★
Comment

1 / 6
院長・スタッフ紹介|宮崎骨盤整骨院
宮崎骨盤整骨院 河野 誠也 院長 柔道整復師・鍼灸師

河野 誠也 院長

柔道整復師・鍼灸師国家資格保持

宮崎骨盤整骨院、院長の河野誠也です。柔道整復師・鍼灸師として宮崎市京塚で、毎日の運転や立ち仕事、家事・農作業で積み重なった腰痛・肩こり、交通事故後のむちうち、産後の骨盤の不調に向き合っています。「痛みを取るだけでは不十分」が私の考えです。なぜその痛みが出たのか、骨盤の傾き・深層筋の状態・日常の姿勢まで含めて原因を確かめ、再発しにくい身体をつくることを大切にしています。鍼灸院を併設しているので、状態に合わせて鍼灸も組み合わせられます。どんな小さな痛みでも、まずはお気軽にご相談ください。

施術の流れ|宮崎骨盤整骨院
初めての方へ|初回来院の流れ(カウンセリング・検査・姿勢チェック・施術・今後のご説明)
初めての方も安心してご来院いただけます
PRICING
施術料金|宮崎骨盤整骨院
初回限定キャンペーン
通常 ¥8,980
¥2,980税込
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
※ 1日の受付人数に限りがございます
初回限定体験初回限定
¥2,980

初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG

通常施術
¥8,980

初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG

交通事故治療自賠責保険適用
¥0

むちうち・腰痛・頭痛・しびれ。自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円

※初回限定¥2,980は1回限りの特別価格です。通常施術は¥8,980(初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG)。保険診療は健康保険証が必要です。交通事故の施術は自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円です。鍼灸は別途ご案内します。

産後の肩こりと腱鞘炎が続く方は、骨盤を支えるインナーマッスル(腹横筋・骨盤底筋)が働かず土台が不安定なまま、肩甲骨を安定させる深層筋も眠っていて、肩と手首だけで赤ちゃんを支えています。

抱っこと運転で座る時間が長い産後の暮らしでは、この筋肉はさらに使われなくなります。

宮崎骨盤整骨院では、骨盤と肩甲骨を整えたあとに、授乳中や抱っこしながらでもできる深層筋の使い方をお伝えし、「整える」と「支える」を両輪で進めます。

RELATED SYMPTOMS

他のお悩みもご相談ください

FINAL CALL

産後の肩こり・腱鞘炎でお悩みの方へ

宮崎骨盤整骨院は当日予約OK・24時間ネット予約受付中

FAQ

よくある質問

Q産後の腱鞘炎は、抱っこをやめないと治りませんか?
A

抱っこをやめる必要はありません。腱鞘炎の原因は抱っこそのものより、手首を反らせて手のひらで支える持ち方と、肩甲骨が働かず手首だけで持ち上げる使い方にあります。宮崎骨盤整骨院では、実際の抱っこの姿勢を見せていただき、肘と前腕全体で支え、肩甲骨から持ち上げる持ち方をその場でお伝えします。前腕と肩甲骨を整える施術と組み合わせることで、抱っこを続けながら手首の痛みを減らしていきます。

Q産後の肩こりに頭痛も伴います。授乳中でも施術を受けられますか?
A

はい。宮崎骨盤整骨院の施術は、音を鳴らさない身体にやさしい方法で、授乳中の方にも対応できます。産後の肩こりと頭痛は、首の付け根の緊張と肩甲骨の固まりから来ていることが多く、骨盤・肩甲骨・首を一連の流れで整えることで、頭痛も一緒に軽くなる方が多くいらっしゃいます。授乳の時間に合わせたご予約や、小さなお子さんと一緒のご来院についても、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお知らせください。

Q授乳の姿勢で気をつけることはありますか?
A

赤ちゃんの口の高さまで身体を丸めて合わせるのではなく、クッションで赤ちゃんの高さを上げて、背中を丸めずに授乳することが基本です。片側で授乳するときは、反対側の肩がすくまないよう、背もたれに寄りかかって骨盤を立てます。宮崎骨盤整骨院では、お使いのクッションや椅子に合わせた授乳の姿勢をお伝えし、骨盤と肩甲骨を整える施術と組み合わせて、授乳のたびに固まる肩と背中の負担を減らしていきます。

Q産後の産後の肩こり・腱鞘炎ですが、赤ちゃん連れで通えますか?
A

小さなお子さんと一緒のご来院についても、できる限り対応いたしますので、ご予約の際にお電話でお知らせください。産後の身体は出産前とは条件が変わっています。宮崎骨盤整骨院では、授乳や抱っこの姿勢まで含めて産後の肩こり・腱鞘炎の原因を確かめ、身体にやさしい手技で無理なく整えていきます。院前に無料駐車場が4台あり、チャイルドシートからそのまま院内へ入れるので、お車での通院がしやすい場所です。

Q宮崎市で産後の肩こり・腱鞘炎を相談できる整骨院はどこにありますか?
A

宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。産後の肩こり・腱鞘炎についてのご相談は、お電話(0120-914-392)か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。

Q初めてですが、産後の肩こり・腱鞘炎の相談にはいくらかかりますか?
A

初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。産後の肩こり・腱鞘炎は、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。

Q産後の肩こり・腱鞘炎に健康保険は使えますか?
A

「赤ちゃんを抱き上げた拍子に手首を痛めた」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。

医療監修・信頼情報
監修者
河野 誠也 (柔道整復師・鍼灸師)
宮崎骨盤整骨院 院長
参考文献
  • 厚生労働省「柔道整復師の施術に係る療養費の算定基準」
  • 日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2019 改訂第2版」
  • 日本理学療法士協会「骨盤帯疼痛に関するガイドライン」(2022)
  • 農林水産省「農業労働災害の現状と対策」
  • 長野県「健康長寿先進県づくり推進計画」
  • 上田市「第3次上田市健康増進計画(うえだ健康プラン21)」
※本ページの内容は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断や治療の代わりとなるものではありません。症状が改善しない場合や悪化する場合は、速やかに医師の診察を受けてください。施術効果には個人差があります。

ACCESS & CONTACT

お問い合わせ / アクセス

宮崎骨盤整骨院

住所
〒880-0938
宮崎県宮崎市京塚町92 1F
電話番号
0120-914-392
受付時間
月〜金 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜 9:00〜12:00(午前のみ)
定休日
日曜日・祝日

LANDMARKS

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南宮崎駅 JR日豊本線・日南線 | 当院まで 徒歩約10分

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宮崎太陽銀行 京塚支店院の目の前。初めての方はこちらを目印にどうぞ | 目の前
JR南宮崎駅日豊本線・日南線の分岐駅。電車でお越しの方の最寄り駅 | 徒歩約10分
院前 無料駐車場お車の方はそのまま院前に停められます | 4台
宮崎骨盤整骨院は、宮崎県宮崎市京塚町92 1Fの整骨院・鍼灸院です。宮崎太陽銀行 京塚支店の目の前で、JR南宮崎駅(日豊本線・日南線)から徒歩約10分。院前に無料駐車場が4台あり、宮崎市内はもちろん周辺の市町からもお車でそのままお越しいただけます。

お迷いの際は、お気軽にお電話ください。

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