宮崎市のストレートネックストレートネックは「首だけの問題」ではありません
頭が前に出る土台は骨盤にあります。宮崎骨盤整骨院は首のカーブを取り戻すために、座り方と深層筋から整えます
ストレートネックでこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、宮崎骨盤整骨院へぜひご相談ください。
ストレートネックは、本来ゆるやかに前へカーブしている首の骨(頸椎)がまっすぐに近づき、頭の重さを分散できなくなった状態です。レントゲンで指摘されることが多いですが、骨そのものが変形しているわけではなく、頭が前へ出た姿勢が長く続いた結果として、首のカーブが失われている状態です。首こり、肩こり、頭痛、目の疲れ、腕のしびれなど、さまざまな不調の土台になります。
宮崎では、運転中に前方を注視し、信号待ちや駐車場でスマホを見る、という「頭を前に出す」時間が一日の大半を占めます。骨盤が後ろへ倒れた運転席の座り方は背中を丸め、頭をさらに前へ押し出します。つまりストレートネックは首だけで起きているのではなく、骨盤から背骨、頭まで一本につながった姿勢の結果です。首だけを整えても、座り方が変わらなければカーブは戻りません。
宮崎骨盤整骨院では、ストレートネックを「首の形の問題」ではなく「頭の位置を決めている土台の問題」として扱います。骨盤の傾きと背骨の並びを検査し、頭が前へ出る仕組みを確かめたうえで、骨盤と背骨を整え、首の深層筋のこわばりをゆるめ、運転席やデスクで頭を正しい位置に乗せる方法をお伝えします。首を強くひねる操作は行いません。腕のしびれや力の入りにくさを伴う場合は医療機関の受診を優先してご案内します。
ストレートネックは一度の施術で元に戻るものではなく、整えた並びを日常で保つ時間を積み重ねることで、首のカーブは少しずつ戻っていきます。そのために欠かせないのが、頭を支える首の深層筋と、骨盤を立てる体幹の深層筋の働きです。「整える」施術と「支える」力づくりを並行して進めることで、戻りにくい状態をつくります。
京塚でご相談の多い形は、営業や配送で一日中運転し、夕方には頭が前へ落ちて首の付け根が張る方、事務仕事で画面を見続け、頭痛と目の疲れが毎日続く方、産後に授乳と抱っこでうつむく時間が増えた方です。どの方も、首だけでなく座り方と深層筋から整えることで、頭の位置が変わり、首の重さが軽くなっていきました。
こんなストレートネックのお悩みはありませんか?
- 整形外科や健診で「ストレートネック」と言われた
- 運転やスマホのあと、首の付け根が張って頭が重い
- 横から見ると頭が肩より前に出ている
- 上を向くと首が詰まるような感じがする
- 首こり・肩こり・頭痛・目の疲れが慢性化している
- 枕を変えても寝起きの首の重さが変わらない
上記のようなストレートネックのお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
宮崎骨盤整骨院が解説するストレートネックの原因とは
首のカーブが失われていく4つの仕組み
運転とスマホで頭を前に出す時間が長い
前方注視とうつむきが一日に何度も繰り返されると、首の骨は前へ傾いた位置で固定され、カーブが失われていきます。宮崎の車中心の暮らしで最も多い形です。
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まり、頭が前へ押し出される
骨盤が後ろへ倒れると背骨全体が丸まり、頭は前へ落ちます。首のカーブは骨盤から始まる姿勢の結果で、骨盤を変えずに首だけ整えても戻ります。
首の深層筋が働かず、表面の筋肉で頭を引き止めている
頭を正しい位置に保つ首の奥の筋肉が眠ると、首の後ろの大きな筋肉が頭を引き止め続け、張りと痛みが抜けなくなります。
肩甲骨が外へ開き、首の土台が不安定になっている
腕を前に出す作業や抱っこで肩甲骨が外へ開いたまま固まると、首を支える土台が不安定になり、頭が前へ出やすくなります。
RISKS OF IGNORING PAIN
ストレートネックを放置するとどうなる?
ストレートネックを放置し続けると起きること
頭痛・めまい・目の疲れが慢性化する
首の筋肉の緊張が続くと、緊張型の頭痛やふわつくめまい、目の疲れが毎日のように出るようになります。
腕や指のしびれが出ることがある
首のカーブが失われた状態で負担が続くと、神経や血管が圧迫され、腕のしびれや手の冷えが出ることがあります。この段階では医師の診察が必要なこともあります。
首の関節の変化が進み、戻しにくくなる
頭が前に出た姿勢が長年続くと、首の関節そのものに負担がかかり、カーブを戻すのに時間がかかるようになります。
宮崎骨盤整骨院では、骨盤・背骨の歪みと深層筋の機能低下という「根本原因」に同時にアプローチします。全国グループ院の症例データをもとに、宮崎市京塚で運転・立ち仕事・農作業・子育てをしている患者様一人ひとりの暮らしに合わせて、戻りにくい身体をつくります。
当院の根本改善アプローチ|宮崎骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
ストレートネックの施術プラン
宮崎骨盤整骨院のストレートネックへのアプローチ
① 頭が前へ出る「仕組み」を検査で確かめる
運転時間、スマホを見る時間、仕事の姿勢をうかがい、骨盤の傾き、背骨の並び、頭の位置、肩甲骨の動き、首の可動域を検査します。首のカーブが失われている土台がどこにあるかを確かめ、方針をご説明してから施術に入ります。
② 骨盤・背骨を整え、首の深層筋をゆるめる
後ろに倒れた骨盤と丸まった背中を身体にやさしい方法で整え、頭が自然に乗る土台をつくります。あわせて首の奥の深層筋のこわばりを、首を強くひねらない痛みの少ない手技でゆるめます。必要に応じて、併設の鍼灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 首のカーブを戻す「支える力」と習慣をつくる
首の深層筋と体幹のインナーマッスルが働きやすくなる運動と、運転席でのヘッドレストの使い方、スマホを見る高さ、信号待ちでできる頭の位置のリセット法をお伝えします。整えた並びを日常で保つ時間を積み重ねることで、カーブは少しずつ戻ります。
宮崎骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
むちうち・腰痛・頭痛・しびれ。自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Qストレートネックは治るのですか?
ストレートネックは骨の変形ではなく、頭が前へ出た姿勢が続いた結果として首のカーブが失われている状態です。骨盤と背骨を整えて頭の位置を戻し、首と体幹の深層筋で保てるようになると、カーブは少しずつ戻っていくことが多いです。ただし一度の施術で元に戻るものではなく、整えた並びを日常で保つ時間の積み重ねが必要です。宮崎骨盤整骨院では、初回の検査で今の状態と見通しをお伝えし、無理のない計画を一緒に立てます。
Qストレートネック用の枕やグッズは効果がありますか?
枕やグッズは寝ている間の首の角度を助けますが、日中に運転やスマホで頭が前へ出た姿勢で過ごしていれば、首のカーブは戻りません。宮崎骨盤整骨院では、まず日中の頭の位置を決めている骨盤・背骨・首の深層筋を整え、そのうえで寝具の高さの目安をお伝えします。グッズを使うなら「日中の姿勢を整えてから補助として使う」のが、戻りにくい順番です。
Q運転が多い仕事です。それでも首のカーブは戻りますか?
運転時間を減らせなくても、運転席での頭の位置は変えられます。ヘッドレストに後頭部を軽く触れさせる高さに合わせる、骨盤を立てて座る、信号待ちで頭の位置をリセットする、といった習慣で、首への負担は大きく変わります。宮崎骨盤整骨院では、お仕事の運転時間と車種までうかがったうえで、その日から試せる方法をお伝えし、骨盤と深層筋を整える施術と組み合わせて進めます。運転が多い方ほど、変化を実感しやすい部分です。
Q宮崎市内を毎日車で移動しています。ストレートネックと運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。宮崎は日常の移動がほぼ車で、運転席で骨盤が後ろに倒れた座り方が長く続くと、腰や首を支える筋肉が働く機会を失い、ストレートネックの土台になります。宮崎骨盤整骨院では、通勤や送迎の運転時間までうかがったうえで、骨盤の傾きと深層筋の状態を検査し、信号待ちや駐車後にできる姿勢のリセット法もお伝えします。運転そのものを減らせなくても、負担のかけ方は変えられます。
Q宮崎市でストレートネックを相談できる整骨院はどこにありますか?
宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。ストレートネックについてのご相談は、お電話(0120-914-392)か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。
Q初めてですが、ストレートネックの相談にはいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。ストレートネックは、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。
Qストレートネックに健康保険は使えますか?
「バックで振り向いた瞬間に首を痛めた」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
RELATED TREATMENTS
関連する施術
この症状の改善に効果的な当院の施術メニュー













