宮崎市のぎっくり腰「動けない」の後に何をするかで、繰り返すかどうかが決まります

動ける範囲でご来院いただいて大丈夫です。痛めた当日や翌日は、無理に動かすのではなく、痛みの出ない姿勢と動き方を確かめることが目的になります。ご自身で運転が難しい場合は、ご家族の運転でお越しいただくか、お電話でまず状態をお聞かせください。脚のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常がある場合は、整形外科の受診を優先してご案内します。宮崎骨盤整骨院は院前に駐車場があるので、乗り降りの負担も少なく済みます。

痛みの強い数日間は、動くときの支えとして役立ちます。ただし長期間つけ続けると、腰を支える筋肉が働かなくなり、外したときに不安定になります。宮崎骨盤整骨院では、急性期はコルセットで動きを助け、痛みが引いてきたら外す時間を増やしながら、代わりに深層筋の支える力を取り戻していく、という進め方をおすすめしています。つけ方や外すタイミングは状態に合わせてお伝えします。

痛みが引いたこと自体は良いことですが、ぎっくり腰の背景にある骨盤の傾きや深層筋のこわばり、支える力の低下はそのまま残っています。この状態で運転や仕事に戻ると、次は前より小さなきっかけで、前より早く痛めることが多いです。宮崎骨盤整骨院では、痛みの引いた回復期にこそ骨盤と深層筋を整え、繰り返さない土台をつくることをおすすめしています。初回の検査で今の状態を確かめ、必要な回数をご相談のうえで決めます。

関係が深いことが多いです。宮崎は日常の移動がほぼ車で、運転席で骨盤が後ろに倒れた座り方が長く続くと、腰や首を支える筋肉が働く機会を失い、ぎっくり腰の土台になります。宮崎骨盤整骨院では、通勤や送迎の運転時間までうかがったうえで、骨盤の傾きと深層筋の状態を検査し、信号待ちや駐車後にできる姿勢のリセット法もお伝えします。運転そのものを減らせなくても、負担のかけ方は変えられます。

宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。ぎっくり腰についてのご相談は、お電話（0120-914-392）か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00／15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。

初めての方は初回2,980円（通常8,980円）で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。ぎっくり腰は、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。

「荷物を持ち上げた瞬間にグキッとなった」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。