宮崎市の変形性膝関節症「変形しているから」で諦める前に、できることがあります
画像の変形は変えられなくても、膝にかかる負担は変えられます。宮崎骨盤整骨院は骨盤・股関節・筋力から、歩ける距離を守ります
変形性膝関節症でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、宮崎骨盤整骨院へぜひご相談ください。
変形性膝関節症は、膝の軟骨が長年の負担ですり減り、関節の形が少しずつ変わっていく状態です。歩き始めや階段で痛む、正座ができない、膝が腫れる、O脚が進む、といった形で現れ、整形外科での画像検査で診断されます。宮崎でもご高齢の方を中心に多いご相談ですが、画像の変形の程度と痛みの強さは必ずしも一致しません。変形が進んでいても日常生活に支障のない方もいれば、軽い変形でも強く痛む方もいます。
痛みを左右しているのは、膝に今どれだけ負担が集まっているかです。骨盤の傾き、股関節の硬さ、太ももとお尻の筋力、足首の動き、歩き方によって、同じ変形でも膝の内側にかかる負担は大きく変わります。宮崎のように歩く機会の少ない車中心の暮らしでは、膝を支える筋力が落ちやすく、たまに歩いたときや階段で膝に衝撃が直接届きます。ここが、整えることで変えられる部分です。
宮崎骨盤整骨院では、医師の診断を前提に、膝への負担を減らすことを目的に進めます。骨盤と股関節を整えて膝が内側へ入らない並びをつくり、膝まわりの深層筋のこわばりをゆるめ、太ももとお尻の筋力を取り戻し、膝を守る歩き方と立ち上がり方をお伝えします。鍼灸院を併設しているため、状態に合わせて鍼灸を組み合わせることもできます。手術が検討されている方、膝に水がたまって腫れている方は、医師の治療を優先していただき、当院はその補助として関わります。
変形性膝関節症で大切なのは、痛みを減らすことと同時に「歩ける距離を守る」ことです。痛みを避けて歩かなくなると筋力が落ち、さらに膝が弱くなる悪循環に入ります。膝に負担が集まらない歩き方で、歩く距離を少しずつ保ち続けることが、変形の進行を抑え、日常を守るうえで何より大切です。
京塚でご相談の多い形は、定年後に畑や庭仕事を続けていて膝の内側が痛くなった方、買い物で長く歩くと膝が腫れぼったくなる方、長年の立ち仕事で膝が変形してきた方です。どの方も、変形は変わらなくても、骨盤・股関節・筋力から整えることで、歩き始めの痛みが減り、歩ける距離が保てるようになっていきました。
こんな変形性膝関節症のお悩みはありませんか?
- 整形外科で変形性膝関節症・軟骨のすり減りと言われた
- 歩き始めや階段の下りで膝の内側が痛む
- 正座やしゃがむ動きができない
- 膝が腫れぼったい、水がたまったことがある
- O脚が進んできた気がする
- 痛みを避けて歩く距離が減り、外出を控えている
上記のような変形性膝関節症のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
宮崎骨盤整骨院が解説する変形性膝関節症の原因とは
変形性膝関節症の痛みを強くしている4つの要因
膝が内側へ入る歩き方で、内側の軟骨に負担が集中する
骨盤の傾きと股関節の硬さで膝が内側へ入ると、体重が膝の内側の軟骨に集中し、すり減りと痛みが進みます。変形の多くはこの偏った負担から始まります。
太ももとお尻の筋力が落ち、膝で衝撃を受けている
歩く機会の少ない暮らしでは膝を支える筋力が落ち、着地の衝撃が軟骨に直接届きます。同じ変形でも痛みが強い方は、ここが弱いことが多いです。
膝裏が縮み、膝が伸び切らない
運転席で膝を曲げたまま過ごすと膝裏の筋肉が縮み、膝が伸び切らずに常に曲がった状態で歩くことになり、関節の一部に負担が集まります。
足首が硬く、着地の衝撃を吸収できない
足首の動きが悪いと、着地の衝撃を足で吸収できず膝が引き受けます。底の薄い靴やサンダルで過ごす期間の長い宮崎では、見落とされやすい要因です。
RISKS OF IGNORING PAIN
変形性膝関節症を放置するとどうなる?
変形性膝関節症を「年のせい」で済ませ続けると
変形と痛みが進み、歩ける距離が短くなる
偏った負担が続くと軟骨のすり減りが進み、痛みで歩く距離が減り、さらに筋力が落ちる悪循環に入ります。
腰・股関節・反対の膝へ痛みが広がる
痛い膝をかばう歩き方が定着すると、腰や股関節、反対側の膝に新たな痛みが出てきます。
外出が減り、全身の体力と気力が落ちる
歩けなくなると外出が減り、体力だけでなく気力も落ちていきます。膝を守ることは、暮らし全体を守ることにつながります。
宮崎骨盤整骨院では、骨盤・背骨の歪みと深層筋の機能低下という「根本原因」に同時にアプローチします。全国グループ院の症例データをもとに、宮崎市京塚で運転・立ち仕事・農作業・子育てをしている患者様一人ひとりの暮らしに合わせて、戻りにくい身体をつくります。
当院の根本改善アプローチ|宮崎骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
変形性膝関節症の施術プラン
宮崎骨盤整骨院の変形性膝関節症へのアプローチ
① 医師の診断を確認し、膝に負担が集まる経路を検査する
整形外科での診断内容をうかがい、骨盤の傾き、股関節の可動域、太ももとお尻の筋力、足首の動き、歩き方を検査します。同じ変形でも痛みを強くしている要因を確かめ、今の段階に合った方針をご説明します。
② 膝が内側へ入らない並びをつくり、深層筋をゆるめる
骨盤と股関節を身体にやさしい方法で整え、膝の内側に体重が集中しない並びをつくります。あわせて膝裏や太ももの深層筋のこわばりを、痛みの少ない手技でゆるめ、膝が伸び切る状態を取り戻します。炎症の強い時期は刺激を最小限にします。併設の鍼灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 膝を守る歩き方と筋力で、歩ける距離を保つ
膝が内側へ入らない歩き方・階段の降り方・立ち上がり方、太ももとお尻の筋力を取り戻す運動を、無理のない段階で進めます。「今日は駐車場の端まで」のように歩く距離を保ち続けることを目標にします。
宮崎骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
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むちうち・腰痛・頭痛・しびれ。自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円
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FAQ
よくある質問
Q変形性膝関節症は整骨院で良くなりますか?
すり減った軟骨や変形した関節の形を施術で元に戻すことはできません。ただし、同じ変形でも膝にかかる負担は骨盤・股関節・筋力・歩き方で大きく変わります。宮崎骨盤整骨院では、膝が内側へ入らない並びをつくり、膝を支える筋力を取り戻し、負担の少ない歩き方をお伝えすることで、歩き始めの痛みが減り、歩ける距離が保てることを目指します。診断と経過の確認は医師と並行して進めます。
Qヒアルロン酸の注射を受けています。整骨院と併用できますか?
はい。多くの方が整形外科での注射や投薬と並行して通われています。注射は関節の中の環境を整える医師の治療で、宮崎骨盤整骨院が担当するのは、膝に負担を集めている骨盤・股関節・筋力・歩き方の側を整えることです。両方を組み合わせることで、注射の効果を日常で保ちやすくなります。医師の方針を共有していただければ、その範囲内で進めます。
Q手術をすすめられています。整骨院で避けられますか?
手術の要否は医師が判断する領域で、整骨院の施術で手術を避けられるとお約束することはできません。一方で、手術の前後に骨盤・股関節・筋力を整えておくことは、日常の負担を減らし、回復を助けるうえで役立ちます。宮崎骨盤整骨院では、医師の方針を共有していただき、その範囲内でできることを進めます。手術後のリハビリと並行して通われる方もいらっしゃいます。
Q宮崎市内を毎日車で移動しています。変形性膝関節症と運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。宮崎は日常の移動がほぼ車で、運転席で骨盤が後ろに倒れた座り方が長く続くと、腰や首を支える筋肉が働く機会を失い、変形性膝関節症の土台になります。宮崎骨盤整骨院では、通勤や送迎の運転時間までうかがったうえで、骨盤の傾きと深層筋の状態を検査し、信号待ちや駐車後にできる姿勢のリセット法もお伝えします。運転そのものを減らせなくても、負担のかけ方は変えられます。
Q宮崎市で変形性膝関節症を相談できる整骨院はどこにありますか?
宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。変形性膝関節症についてのご相談は、お電話(0120-914-392)か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。
Q初めてですが、変形性膝関節症の相談にはいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。変形性膝関節症は、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。
Q変形性膝関節症に健康保険は使えますか?
「段差を踏み外して膝をひねった」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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