宮崎市の脊柱管狭窄症「歩くと脚がしびれる」腰にも、整えられる部分があります
狭くなった通り道は変えられなくても、神経にかかる負担は変えられます。宮崎骨盤整骨院は姿勢と深層筋から歩ける距離を広げます
脊柱管狭窄症でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、宮崎骨盤整骨院へぜひご相談ください。
脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道(脊柱管)が、加齢による骨や靭帯の変化で狭くなり、神経が圧迫されて腰や脚に痛み・しびれが出る状態です。特徴的なのは「歩いていると脚がしびれて休みたくなり、少し前かがみで休むとまた歩ける」という間欠性跛行です。整形外科での画像検査で診断され、宮崎でもご高齢の方を中心に多いご相談です。
画像に写る脊柱管の狭さは施術で変えられません。しかし、同じ狭さでも、腰を反らせた姿勢では神経が強く圧迫され、少し前かがみにすると楽になる、というように、姿勢によって神経への負担は大きく変わります。骨盤の傾き、腰まわりの深層筋のこわばり、股関節の硬さが腰を反らせる方向に働いていると、狭さ以上に症状が強く出ます。ここが、整えることで変えられる部分です。
宮崎骨盤整骨院では、医師の診断を前提に、神経への負担を減らす姿勢と動き方をつくることを目的に進めます。骨盤の傾きを整え、腰を反らせる原因になっている深層筋のこわばりと股関節の硬さをゆるめ、歩くときに腰が反りすぎない身体の使い方をお伝えします。手術が検討されている方、脚の力が入らない・排尿や排便に異常がある方は、医師の治療を優先していただき、当院はその補助として関わります。
宮崎は移動のほとんどが車なので、「歩く距離が短くなった」ことに気づきにくい土地でもあります。駐車場から店先まで、家の中の移動だけで一日が終わり、歩けなくなっていることに気づいたときには、脚の筋力も落ちている、ということが起きがちです。歩ける距離を少しずつ取り戻すことは、症状の軽減だけでなく、体力を保つ意味でも大切です。
京塚でご相談の多い形は、定年後に畑や庭仕事を続けていて立ち作業がつらくなった方、買い物でカートを押していると楽なのに手ぶらでは歩けない方、長年の運転生活で腰が反ったまま固まった方です。どの方も「狭さ」は変わらなくても、姿勢と深層筋を整えることで歩ける距離が伸び、日常が広がっていきました。
こんな脊柱管狭窄症のお悩みはありませんか?
- 歩いていると脚がしびれて、休むとまた歩ける
- スーパーのカートを押していると楽に歩ける
- 立ち続けると腰から脚がつらく、座りたくなる
- 整形外科で脊柱管狭窄症と言われ、様子見になっている
- 腰を反らす動きで脚へ響く
- 外出や散歩の距離が年々短くなっている
上記のような脊柱管狭窄症のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
宮崎骨盤整骨院が解説する脊柱管狭窄症の原因とは
脊柱管狭窄症の症状を強くしている4つの要因
骨盤が前に傾き、腰が反りすぎている
腰を反らせる姿勢は脊柱管をさらに狭くします。立ち仕事や畑作業、長年の運転で骨盤が前後どちらかに固まり、歩くときに腰が反る形になっていると、狭さ以上に神経が圧迫されます。
腰まわりの深層筋と股関節が固まっている
腸腰筋や腰方形筋がこわばると、腰を反らす方向に引っ張り続けます。股関節が硬いと、脚を後ろへ振る動きを腰の反りで代償し、歩くたびに脊柱管が狭くなります。
体幹の支える力が落ち、腰が骨で寄りかかっている
腹横筋や多裂筋が働かないと、立っているだけで腰の関節に体重が乗り、神経への圧迫が強まります。座ると楽になるのは、この負担が減るためです。
歩かない暮らしで脚の筋力が落ちている
車中心の生活で歩く距離が減ると、脚と体幹の筋力が落ち、少し歩いただけで腰が反って神経が圧迫される悪循環に入ります。
RISKS OF IGNORING PAIN
脊柱管狭窄症を放置するとどうなる?
脊柱管狭窄症を「年のせい」で済ませ続けると
歩ける距離が短くなり、体力が落ちる
歩くのを避けるうちに脚と体幹の筋力が落ち、さらに短い距離でしびれが出るようになります。外出が減ると、全身の体力も一緒に落ちていきます。
しびれが感覚の鈍さや力の入りにくさへ進む
神経への圧迫が続くと、足先の感覚が鈍い、つまずきやすい、といった変化が出ることがあります。この段階では医師の治療が優先になります。
腰以外の場所に痛みが広がる
前かがみで楽になる姿勢を続けると、今度は首や肩、膝に負担が移り、別の痛みが重なっていきます。
宮崎骨盤整骨院では、骨盤・背骨の歪みと深層筋の機能低下という「根本原因」に同時にアプローチします。全国グループ院の症例データをもとに、宮崎市京塚で運転・立ち仕事・農作業・子育てをしている患者様一人ひとりの暮らしに合わせて、戻りにくい身体をつくります。
当院の根本改善アプローチ|宮崎骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
脊柱管狭窄症の施術プラン
宮崎骨盤整骨院の脊柱管狭窄症へのアプローチ
① 医師の診断を確認し、腰が反る原因を検査する
整形外科での診断内容をうかがい、どの姿勢・どの距離でしびれが出るか、骨盤の傾き、股関節の可動域、深層筋のこわばりを検査します。腰を反らせる方向に働いている要因を見つけ、今の段階に合った方針をご説明します。
② 腰が反りすぎない並びをつくり、神経への負担を減らす
骨盤の傾きを身体にやさしい方法で整え、腰を反らせている腸腰筋や腰方形筋のこわばり、股関節の硬さをゆるめます。強い刺激や腰を反らせる操作は行わず、神経の通り道に余裕が生まれる方向で進めます。併設の鍼灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 歩ける距離を少しずつ広げる身体の使い方を身につける
歩くときに腰が反らない骨盤の使い方、休憩の取り方、カートや杖の活用、体幹の深層筋が働く運動を、無理のない段階で進めます。「今日は駐車場の端まで」のように、歩ける距離を一歩ずつ伸ばしていくことを目標にします。
宮崎骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
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むちうち・腰痛・頭痛・しびれ。自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q脊柱管狭窄症は整骨院で良くなりますか?
狭くなった脊柱管そのものを施術で広げることはできません。ただし、同じ狭さでも神経にかかる負担は姿勢と筋肉の状態で大きく変わります。宮崎骨盤整骨院では、腰を反らせる原因になっている骨盤の傾き・深層筋のこわばり・股関節の硬さを整え、歩くときに神経が圧迫されにくい身体の使い方をお伝えします。歩ける距離が伸びた、立ち仕事が続けられるようになった、という形で日常が楽になることを目指します。診断と経過の確認は医師と並行して進めます。
Q手術をすすめられています。整骨院で避けられますか?
手術の要否は医師が判断する領域で、整骨院の施術で手術を避けられるとお約束することはできません。脚の力が入らない、排尿や排便に異常がある、といった症状がある場合は医師の治療を優先していただきます。一方で、手術の前後に姿勢と深層筋を整えておくことは、日常の負担を減らすうえで役立ちます。宮崎骨盤整骨院では、医師の方針を共有していただき、その範囲内でできることを進めます。
Q歩くと脚がしびれるので、歩かないほうがいいですか?
歩かないでいると脚と体幹の筋力が落ち、かえって短い距離でしびれが出るようになります。大切なのは「しびれが出る手前で休み、また歩く」を繰り返して、歩ける距離を少しずつ伸ばすことです。宮崎骨盤整骨院では、腰が反りすぎない歩き方、休憩のタイミング、カートや杖の使い方をお伝えし、骨盤と深層筋を整える施術と合わせて進めます。駐車場から店先までの距離から、一歩ずつ広げていきましょう。
Q宮崎市内を毎日車で移動しています。脊柱管狭窄症と運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。宮崎は日常の移動がほぼ車で、運転席で骨盤が後ろに倒れた座り方が長く続くと、腰や首を支える筋肉が働く機会を失い、脊柱管狭窄症の土台になります。宮崎骨盤整骨院では、通勤や送迎の運転時間までうかがったうえで、骨盤の傾きと深層筋の状態を検査し、信号待ちや駐車後にできる姿勢のリセット法もお伝えします。運転そのものを減らせなくても、負担のかけ方は変えられます。
Q宮崎市で脊柱管狭窄症を相談できる整骨院はどこにありますか?
宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。脊柱管狭窄症についてのご相談は、お電話(0120-914-392)か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。
Q初めてですが、脊柱管狭窄症の相談にはいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。脊柱管狭窄症は、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。
Q脊柱管狭窄症に健康保険は使えますか?
「立ち作業のあと急に脚がしびれて歩けなくなった」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
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