宮崎市の坐骨神経痛脚の痛みの原因は、脚ではなく「神経の通り道」にあります
運転席で押しつぶされるお尻の深層筋と、後ろに倒れた骨盤。宮崎骨盤整骨院は坐骨神経の通り道を広げることから始めます
坐骨神経痛でこんなお悩みありませんか?
一つでも当てはまる方は、宮崎骨盤整骨院へぜひご相談ください。
坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先へと伸びる坐骨神経がどこかで圧迫・刺激され、その経路に沿って痛みやしびれが出る状態です。病名ではなく症状の名前で、原因には椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、お尻の深層筋(梨状筋)のこわばり、骨盤の傾きによる神経の引っ張りなどがあります。どこで神経が圧迫されているかによって、整え方は変わります。
宮崎で特に多いのが、運転席で長く座ることで起きる坐骨神経痛です。シートにお尻を押しつけた姿勢が続くと、お尻の奥にある梨状筋が圧迫されて固くなり、その真下を通る坐骨神経を締めつけます。アクセルを踏み続ける右脚にしびれが出る方、長距離の帰省や出張のあとに悪化する方は、この形が多く見られます。骨盤が後ろに倒れた座り方は、腰側からも神経を引っ張る形になります。
宮崎骨盤整骨院では、まず神経がどこで圧迫されているかを検査で絞り込みます。腰の椎間板や脊柱管が原因と考えられる場合は医師の診察と並行し、お尻の深層筋や骨盤の傾きが原因の場合は、その通り道を広げる施術を中心に進めます。骨盤と背骨を整え、梨状筋など深層筋のこわばりをゆるめ、運転席での座り方まで変えることで、神経への負担を日常の中で減らしていきます。
坐骨神経痛は「痛みが引いた=治った」になりにくい症状です。神経の通り道が狭いままだと、同じ姿勢を続けた日に再び痛みが戻ります。施術で通り道を広げたあと、骨盤の傾きを支える深層筋と、運転や座り仕事の姿勢の習慣まで整えることで、戻りにくい状態をつくります。脚の力が入らない、感覚が大きく鈍い、排尿や排便に異常がある場合は、医療機関の受診を優先してご案内します。
京塚でご相談の多い形は、市内を一日中運転する営業の方の右脚のしびれ、産後に骨盤が不安定なまま抱っこと運転を続けてお尻から脚へ痛みが広がった方、ゴルフのあとに片側のお尻から太ももが張る方です。それぞれ圧迫されていた場所は違いましたが、共通していたのは「運転席の座り方」でした。
こんな坐骨神経痛のお悩みはありませんか?
- 運転を続けていると、お尻から太もも裏にかけてしびれてくる
- 片側のお尻の奥に、押すと響く痛みがある
- 長く座ったあと、立ち上がりで脚に電気が走るような痛みが出る
- 湿布や痛み止めで一時的にしのいでいる
- 整形外科で「神経の圧迫」と言われたが、様子見になっている
- 脚の痛みのせいで歩く距離が短くなった
上記のような坐骨神経痛のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
宮崎骨盤整骨院が解説する坐骨神経痛の原因とは
坐骨神経が圧迫される4つの場所と、宮崎の暮らしとの関係
お尻の深層筋(梨状筋)が運転席で押しつぶされる
長時間シートに座ると、お尻の奥の梨状筋が圧迫されて固くなります。その真下を通る坐骨神経が締めつけられ、お尻から脚へ痛みやしびれが広がります。運転中心の暮らしで最も多い形です。
骨盤が後ろに倒れ、腰側から神経が引っ張られる
骨盤が後ろへ倒れた座り方が続くと、腰の椎間板や関節に負担が集まり、神経の根元が刺激されます。腰痛を伴う坐骨神経痛はこの形が多く見られます。
体幹の支える力が落ち、骨盤が傾いたまま戻らない
腹横筋や多裂筋が働かないと骨盤の傾きが固定され、神経の通り道が常に狭い状態になります。施術で広げても戻りやすいのは、ここが働いていないためです。
痛みをかばう歩き方で、反対側にも負担が移る
脚の痛みを避けようと身体を傾けて歩くうちに、反対側のお尻や腰にも負担がかかり、両側に症状が出てくることがあります。
RISKS OF IGNORING PAIN
坐骨神経痛を放置するとどうなる?
坐骨神経痛を「様子見」で過ごし続けると
しびれが感覚の鈍さや力の入りにくさへ進む
神経への圧迫が長く続くと、痛みだけでなく、足先の感覚が鈍い、つまずきやすいといった変化が出ることがあります。この段階では医師の診察が優先になります。
座る・運転する時間が怖くなり、生活が縮む
長距離の運転を避ける、外出を控える、と行動を狭めていくうちに筋力が落ち、さらに神経の通り道が狭くなる悪循環に入ります。
腰・股関節・膝へ痛みが広がる
かばう姿勢が定着すると、神経の圧迫とは別の痛みが各所に生まれ、原因が複雑になって整えるのに時間がかかります。
宮崎骨盤整骨院では、骨盤・背骨の歪みと深層筋の機能低下という「根本原因」に同時にアプローチします。全国グループ院の症例データをもとに、宮崎市京塚で運転・立ち仕事・農作業・子育てをしている患者様一人ひとりの暮らしに合わせて、戻りにくい身体をつくります。
当院の根本改善アプローチ|宮崎骨盤整骨院
TREATMENT PLAN
坐骨神経痛の施術プラン
宮崎骨盤整骨院の坐骨神経痛へのアプローチ
① 神経が圧迫されている「場所」を検査で絞り込む
痛みやしびれの出る範囲、どの姿勢や動作で強まるか、運転時間や仕事の座り方をうかがい、骨盤の傾き・お尻の深層筋の状態・股関節の動き・腰の負担を検査します。腰側か、お尻側か、両方かを確かめ、必要に応じて医師の診察をご案内したうえで方針を決めます。
② 神経の通り道を広げる
梨状筋をはじめお尻の深層筋にできたこわばりを、痛みの少ない手技でゆるめ、後ろに倒れた骨盤と背骨の並びを身体にやさしい方法で整えます。神経が通る隙間に余裕をつくることで、脚への響きを減らしていきます。併設の鍼灸院で鍼灸を組み合わせることもできます。
③ 通り道を狭くしない座り方と支える力をつくる
運転席でお尻の片側に体重を乗せない座り方、信号待ちでできるお尻の深層筋の動かし方、骨盤を立てて座る方法をお伝えし、体幹の深層筋が働く運動を段階的に進めます。同じ運転時間でも、神経への負担は変えられます。
宮崎骨盤整骨院が選ばれる7つの理由







初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
初診料+トリガーポイント治療+背骨歪み矯正+骨盤TEIKIN MG
むちうち・腰痛・頭痛・しびれ。自賠責保険が適用される場合、患者様のご負担は0円
他のお悩みもご相談ください
FAQ
よくある質問
Q坐骨神経痛とヘルニアは同じですか?
同じではありません。坐骨神経痛は「坐骨神経の経路に痛みやしびれが出ている」という症状の名前で、椎間板ヘルニアはその原因になりうる病名のひとつです。ほかにも脊柱管狭窄症、お尻の深層筋(梨状筋)のこわばり、骨盤の傾きなどが原因になります。宮崎骨盤整骨院では、どこで神経が圧迫されているかを検査で絞り込み、腰側が疑われる場合は医師の診察と並行し、お尻側や骨盤が原因の場合は通り道を広げる施術を中心に進めます。
Qお尻だけ痛くて腰は痛くありません。それでも坐骨神経痛ですか?
お尻の奥の痛みから始まり、太もも裏やふくらはぎへ広がる場合は、お尻の深層筋(梨状筋)が坐骨神経を締めつけている形がよく見られます。この場合、腰に痛みがないことも珍しくありません。長時間の運転でシートにお尻を押しつけ続ける方に多い形です。宮崎骨盤整骨院では、お尻の深層筋をゆるめて神経の通り道を広げ、運転席での座り方を変えることで、脚への響きを減らしていきます。
Qストレッチをしても良くなりません。何が違うのですか?
ストレッチで伸ばせるのは表面の筋肉が中心で、坐骨神経を締めつけている深層筋のこわばりや、後ろに倒れた骨盤の傾きには届きにくいためです。また、痛みのある神経を強く伸ばすと、かえって刺激になることもあります。宮崎骨盤整骨院では、圧迫されている場所を検査で確かめたうえで、深層筋の芯をゆるめ、骨盤の並びを整え、そのうえで状態に合ったセルフケアをお伝えします。順番を変えるだけで、同じストレッチの効き方も変わります。
Q宮崎市内を毎日車で移動しています。坐骨神経痛と運転姿勢は関係がありますか?
関係が深いことが多いです。宮崎は日常の移動がほぼ車で、運転席で骨盤が後ろに倒れた座り方が長く続くと、腰や首を支える筋肉が働く機会を失い、坐骨神経痛の土台になります。宮崎骨盤整骨院では、通勤や送迎の運転時間までうかがったうえで、骨盤の傾きと深層筋の状態を検査し、信号待ちや駐車後にできる姿勢のリセット法もお伝えします。運転そのものを減らせなくても、負担のかけ方は変えられます。
Q宮崎市で坐骨神経痛を相談できる整骨院はどこにありますか?
宮崎骨盤整骨院は宮崎県宮崎市京塚町92 1Fにあります。JR南宮崎駅から徒歩約10分、宮崎太陽銀行京塚支店の目の前、院前に無料駐車場4台なので、お仕事帰りやお買い物の途中でも立ち寄りやすい場所です。宮崎市内はもちろん、周辺の市町からもお車でそのまま院前に停められます。坐骨神経痛についてのご相談は、お電話(0120-914-392)か24時間受付のネット予約からどうぞ。受付は平日9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜は午前のみで、日曜・祝日はお休みです。
Q初めてですが、坐骨神経痛の相談にはいくらかかりますか?
初めての方は初回2,980円(通常8,980円)で、お話をうかがう時間・検査・施術までを一度に受けていただけます。坐骨神経痛は、痛む場所と負担を生んでいる場所が違うことが多いので、初回は検査に時間をかけて経路を確かめます。その結果をもとに、2回目以降の費用の目安と通う間隔をご説明し、ご納得いただいてから次を決めます。分からないことは、その場で何でもお尋ねください。
Q坐骨神経痛に健康保険は使えますか?
「重い荷物を積み下ろした拍子にお尻から脚へ痛みが走った」のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしているケガは、健康保険の対象になる場合があります。いっぽう、長く続く疲れや姿勢の癖が積み重なった不調を根本から整える施術は、自費でのご案内になります。どちらに当たるかは状態で変わるため、初回にうかがった内容と検査をもとに、分かりやすくご説明します。迷う場合も、まずは宮崎骨盤整骨院へお気軽にご相談ください。
RELATED TREATMENTS
関連する施術
この症状の改善に効果的な当院の施術メニュー
RELATED SYMPTOMS
関連する症状
「腰痛・坐骨神経痛」カテゴリの他の症状もご覧いただけます













