首こりのセルフケア/宮崎市整骨院/鍼灸院/整体

執筆者 | 7月 20, 2023 | ブログ

首こりの原因とメカニズム 首こりのセルフケアを行う前に、まずは首こりの原因とメカニズムを理解することが重要です。首こりは、多くの人が経験する不快な症状で、首の筋肉が緊張し、痛みや違和感を引き起こします。首こりの原因はさまざまで、長時間のデスクワーク、不適切な姿勢、ストレス、運動不足などが主な要因です。特に現代の生活習慣では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、首こりが増加しています。...