肩こりのセルフケア/宮崎市整骨院/鍼灸/整体

執筆者 | 7月 24, 2023 | ブログ

肩こりとは 肩こりは、多くの人が日常的に経験する症状で、肩や首の筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こします。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不適切な姿勢、ストレスなどが肩こりの主な原因です。宮崎市整骨院/鍼灸/整体では、肩こりの治療とともに、自宅でできるセルフケアの方法を患者様に指導しています。 肩こりのセルフケアの重要性...