執筆者 miyazaki | 7月 20, 2023 | ブログ
坐骨神経痛とは 坐骨神経痛は、腰から足にかけての坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みやしびれを伴う症状です。坐骨神経痛の治療には、適切な食事も重要な要素となります。宮崎市整骨院/整体院では、坐骨神経痛の予防と治療をサポートするための食事に関するアドバイスを提供しています。 坐骨神経痛に良い食べ物 坐骨神経痛を軽減し、回復をサポートするためには、抗炎症作用のある栄養素を豊富に含む食品を摂取することが大切です。 1. オメガ3脂肪酸...
執筆者 miyazaki | 7月 20, 2023 | ブログ
肩こりからくるめまいとは 肩こりとめまいは密接に関連していることがあります。肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪化すると、脳への酸素供給が不足し、めまいを引き起こすことがあります。宮崎市整骨院/整体/鍼灸では、肩こりとめまいの原因を解消するための専門的な治療とアドバイスを提供しています。 肩こりからくるめまいの原因 肩こりからくるめまいの原因には、さまざまな要因が関与しています。以下に主要な原因を挙げます。 1. 筋肉の緊張と血行不良...
執筆者 miyazaki | 7月 20, 2023 | ブログ
首こりの原因とメカニズム 首こりのセルフケアを行う前に、まずは首こりの原因とメカニズムを理解することが重要です。首こりは、多くの人が経験する不快な症状で、首の筋肉が緊張し、痛みや違和感を引き起こします。首こりの原因はさまざまで、長時間のデスクワーク、不適切な姿勢、ストレス、運動不足などが主な要因です。特に現代の生活習慣では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、首こりが増加しています。...
執筆者 miyazaki | 7月 18, 2023 | ブログ
頭痛の原因とメカニズム/頭痛に良くない食べ物 頭痛に悩まされている方は多いですが、その原因の一つに特定の食べ物が含まれます。頭痛に良くない食べ物が頭痛を引き起こすことがあるため、どのような食べ物が頭痛に影響を与えるのかを知ることは非常に重要です。頭痛はストレス、疲労、不適切な姿勢、筋肉の緊張、さらには食生活が関与しています。...
執筆者 miyazaki | 7月 17, 2023 | ブログ
坐骨神経痛 トレーニング | 宮崎市整骨院/鍼灸/整体 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛は、腰から足にかけての坐骨神経が圧迫されることで引き起こされる痛みやしびれを伴う症状です。坐骨神経痛の原因には、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎の変性などがあります。症状の改善には、適切なトレーニングとストレッチが効果的です。宮崎市整骨院/鍼灸/整体では、坐骨神経痛の患者様に合わせたトレーニングメニューを提供しています。 坐骨神経痛 トレーニングメニューの重要性...
